现在荔枝可以说随处可见了，非常容易买到，但是也不能吃太多呢。荔枝性温，有补脑健身的功效，并且也可以促进食欲，但是吃多了，很容易上火，要是长了痘痘，或者感冒就更不要食用荔枝了，会导致病情更加严重。同时食用荔枝还会被检验出酒驾，这是因为荔枝的糖分含量太高，口腔中的酶会将荔枝的糖分分解出酒精，这也是为什么常常有吃了荔枝被查出酒驾的新闻出现，所以要是开车最好就不要吃荔枝了，实在想吃也不要超过5颗。

而“一个荔枝三把火，一下吃够不上火”这句话是意思是说，荔枝是一种很上火的水果，因此吃荔枝不想上火的话，最好不要超过10颗，对于喜爱吃荔枝的人来说，当然，是不可能的，所以这里也就再告诉大家一些吃荔枝降火的好办法。吃荔枝前，可以先喝一些清火的汤水，比如绿豆汤什么的，也可以喝一些菊花茶去去火。吃荔枝的时候可以把荔枝表面的白色薄膜一起吃掉，有人说过一个方法就是连皮吃几颗荔枝，这样就不上火了有些地方的人还有一种吃法，荔枝蘸酱油吃，据说这样不仅不上火，荔枝还会更加美味。不过我们福建人就比较猛了，说要连续吃几斤才不会上火。

一个荔枝三把火，荔枝好吃但是也不要吃太多呢，不然牙龈出血，起痘痘就不好了。美味要适量才是美味呢。