篮球过人的十大步法

当然，还有其他辅助的动作，从专业的角度来看，一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（切记，抬肘主要是为了分开防守对手，而并不是用来打人的）。顺步和交叉步 顺步和交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准）。交叉步则是先迈靠后的脚。

同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。总之，突破的关键在于脚步，最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。

然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来 这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。投石问路 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。

降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。2：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。

降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！当然还有其 他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。

欧文的过人技巧怎么样?

【点击左上角订阅篮球过人技巧百家号】见惯了威斯布鲁克的横冲直撞和哈登的慢节奏，是不是也想看看细腻的控球？说起现役的控球花活，想必就是以下三位球星：库里、欧文、保罗。

而欧文过人时往往需要打一套连招，主要就是因为欧文的速度优势没有艾佛森这么大，爆发力也没有艾弗森这么霸道，所以他才不得不通过各种拜佛、胯下变向、体前变向的组合来使对手的防守重心发生偏移，以获得突破过人的时机。

喜欢篮球的朋友肯定都知道运球很厉害的球星，比如保罗，欧文，艾佛森等，而现役里面我们会发现欧文的球风真的帅，灵活同时观赏性特别高，然后又非常实用，在过人之处欧文有着精准的判断能力与超强的进攻手段，我们来具体分析一下。

最基本的尝试。步（但孩子多，自己查）蝴蝶穿花步，跨界/幻觉（即跨界），梦幻步，欧陆步（迷路步），犹豫步等。这些脚步和运球，欧文，这些东西都会，所谓的技巧不是压倒性的。当然也有很多有趣的个人动作（比如保罗单手挥杆，臀部下压，隆多背部拉起上篮，克劳福德背跳）。