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　　还记得小学时代，观看巴萨名宿：OZORA TSUBASA（大空翼）的纪录片，他从小学时代开始，天天一言不合就在禁区外使出倒挂金钩，其滞空时间之久，球速之快，角度之刁钻都让他的倒钩成为必进球。连未来的德甲门神WAKABAYASHI（若林源三）都怕掉他

　　当然这种大招在职业赛场中并不会经常露脸，但是一旦出现就是神作。

　　因为能踢出成功的高挂金钩是在是太帅了，很多爱好者都想掌握，好在合适的时机露一手。但是又因为这招有些危险，令很多朋友望而却步。今天《涨球技》就给大家带来正确的倒钩方法。

　　在介绍技术要领之前，首先想说明的是想练会倒钩一定不要怕摔倒和受伤，因为在练习过程中肯定伴随着摔倒，而且无法保证不会受伤。所以要做好心理准备再练习倒钩。

　　技术要领：

　　1. 先用手将皮球竖直抛起来，如果能直接用脚将皮球竖直踢上去也可以，为我们创造一个能使用倒钩的情景。

　　2.将惯用脚（假设是右脚）向前跨一步

　　3. 同时将重心向后方，身体向后倾斜，头向上方看着球。

　　4.在球落下来的时候，先抬起左脚，身体进一步向后倾斜

　　5. 左脚抬起来后，顺势用右脚单脚竖直起跳，身体随即向后倒。

　　6.维持躯干与地面平行，在身体开始下落的瞬间，用腰腹力量将右脚钩向皮球。

　　7. 触球时锁紧脚踝，右脚要伸直，触球点在皮球的中部，触球部位在正脚面鞋带的上方。

　　8.落地时先用双手手掌稍作支撑

　　然后腰部和后背顺势马上落地

　　9.若不喜欢先用双手支撑地面，也可以选择像伊布那样在触球后，顺势将身子向左侧翻，用整个左肩和左手臂落地。

　　完整的倒钩动作就是这样：

　　注意事项

　　1. 在比赛中使用倒钩的话要尽量防止脚踢在别人脑袋上，同样当别人倒钩时，也没必要用自己的头去阻挡。

　　2. 不管怎样落地，都不要用头或者是颈椎的位置先落地。

　　教学就到这里，能不能练成就全靠自己造化了。小编相信，保持耐心，不放弃，总能练成的。

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