香

　　比白水好喝

　　解渴

　　这是茶最原本的作用，抛开这一切，其它都是虚的

　　乌龙茶又称青茶，属于一种极具特色的半发酵茶，乌龙茶中含有丰富的有机化学成分，主要包括茶多酚类、蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸、糖类、酶类、植物碱等多种营养成分，由于营养成分丰富，具有一定的保健功能，深受大众的喜爱。

　　具体功效如下：

　　1、延缓衰老、美容养颜：乌龙茶中含有茶多酚、茶碱等多种活性物质，具有很强的抗氧化作用，可以有效的清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老、美容美颜的效果；

　　2、改善心血管症状：乌龙茶中含有的活性物质可以很好的溶解脂肪、降低血液的黏稠度，改善血液高凝状态，对于高血脂、高血压等疾病都有相当好的疗效；

　　3、解除油腻：很多人群都喜欢吃油腻的食物，但又害怕自己受不了，如果适当的饮用乌龙茶，油腻的食物搭配乌龙茶，可以增添饱腹感、去除油腻，带来阵阵的茶香，让人吃的比较舒心和健康。

　　乌龙茶虽然营养功效比较多，但也需要注意几点：

　　1、不宜空腹饮用，如果空腹饮用乌龙茶可能会导致饥饿感的加重，甚至会出现头晕眼花等情况，俗称茶醉现象；

　　2、睡眠不佳的人群不宜在睡前饮用，容易导致入睡困难。

　　经常喝茶的人都知道春夏喝绿茶，秋天适合喝青茶，黑茶冬天喝最适合，春天喝绿茶能够缓解春困。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，适宜饮用好处非常多，介绍如下！

　　喝乌龙茶的好处

　　1、减肥

　　乌龙茶减肥是常见减肥方法，因为饮用乌龙茶能溶解脂肪，在乌龙茶中有单宁酸的存在，这种物质能提高脂肪的代谢速度。点击蓝字了解更多：减肥坚持喝这种茶让你不再肥胖告别“小腹婆”相比红茶、绿茶，饮用乌龙茶能不断刺激胰脏，促使胰脏脂肪发生分解酵母，减少了糖分、脂肪的吸收，不断的加快热量的传播，促进脂肪燃烧。

　　2、降血脂

　　喝乌龙茶降低了血液粘稠度，改善血液凝血功能，增强了血液流动性，不断的促进微循环，能有效的预防血管疾病，避免了血栓的形成，以此达到降血脂的目的。

　　3、抗衰老

　　喝茶抗衰老，是因为通过喝茶能去除体内自由基。

　　乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。具体如下：

　　1、抗衰老

　　乌龙茶能吸收多种天然活性成分，能增强人体内超氧化物歧化酶的活性，可以清除身体内自由基，减少身体内氧化反应发生，它能让人体保持年轻健康的状态，能延缓多种衰老症状发生。

　　2、清除胆固醇

　　乌龙茶中含有的一些活性成分，进入人体以后，能加快人体内脂肪的溶解与代谢，且能抑制人体对胆固醇的吸收，可以净化血液，降低血液中胆固醇含量，平时经常饮用能软化血管，促进血液循环，也能防止血压血脂升高。

　　3、去除油腻促进消化

　　乌龙茶可以加快脂肪的分解与代谢，而且也能去除油腻，还能加快人体的消化液分泌，平时人们吃一些油腻食物时，搭配饮用乌龙茶，就能加快肠胃对食物的消化与吸收，而且能减少油腻物质在人体内堆积，它既能促进消化也能预防肥胖，还能缓解油腻带来的不适感。

　　4、减肥功效

　　乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。（相关乌龙茶萃取物的功效参考出处）

　　青茶，也就是乌龙茶，是中国特有的茶品，这种茶味道甘甜，香气四溢，饮用后能够给人体带来许多的益处，深受大众喜爱，那么青茶的功效与作用及禁忌都有哪些呢？一起来了解一下吧。

　　青茶的功效与作用

　　1.减肥

　　青茶当中所含的大量单宁酸与脂肪的代谢有着密切的关系，有着溶解脂肪的作用，同时青茶还能够对胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收，促进脂肪的燃烧，从而起到较好的减肥作用。

　　2.降血脂

　　青茶中含有许多能够降低血液中胆固醇含量、降低血液粘稠度的物质，饮用后可以有效促进血液循环，降低血脂，预防动脉粥样硬化。

　　3.改善听力

　　中老年人经常喝一些青茶是可以很好的帮助保护听力的，其中对于男性听力的保护作用明显大于女性，不过也要注意青茶虽有着一定的保健作用，但也不可饮用太多，一天1~2杯为最佳。

　　4.防癌

　　研究表明，青茶中含有许多能够抑制癌细胞生成的物质，能够起到一定的防癌抗癌作用。

　　5.抗衰老

　　维生素C是一种抗氧化剂，是人体所必需的营养物质之一，有着一定的抗衰老作用，每天在服用一些维生素C之后再饮用青茶，可以使血中维生素C的含量处于一个较高的水平，从而增强机体的抗衰老能力。

　　青茶的禁忌

　　1.空腹不可饮用

　　2.睡前不宜饮用

　　3.冷茶不宜饮用

　　以上就是对青茶的功效与作用及禁忌的一些介绍，可以看出青茶对人体有利的地方还是很多的，大家在平时不妨选择适当喝一些来保建身体，不过也要注意其饮用禁忌，防止饮用不当对机体产生不利影响。