简单易学花式篮球视频目录

简单易学花式篮球视频

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花样篮球怎么打？

街头花式篮球动作教程

简单易学花式篮球视频

1. 双手运球：用双手的指尖运球，控制好力度和节奏，逐渐加快速度。

2. 左右手交替运球：一只手运一下，然后换另一只手运，逐渐增加交替的频率。

3. 跨下运球：将球从一侧胯下运到另一侧，反复练习。

4. 背后运球：将球从背后运到身前，再从身前运到背后，反复练习。

5. 快速变向运球：先做一次双手运球，然后迅速将球变向，反复练习。

6. 手指低手运球：用手指尖控制球，尽量使球贴近地面。

7. 跳步运球：将球从一只手跳到另一只手，同时向上跳起。

8. 抛球接球：将球向上抛起，然后迅速用双手接住。

9. 控球表演：练习各种控球动作，如左右手交替控球、环绕身体控球等。

这些是花式篮球的基本动作，通过反复练习和不断尝试，可以逐渐提高自己的控球技巧和表演水平。

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这两个都不错

花样篮球怎么打？

抖肩，假移位，假动作，各种使用的转身，交叉不加体前变向，等等…灵活运用，运球要下蹲，看看街球视频的运球姿势

街头花式篮球动作教程

1、练习街头花式篮球，手拍球时幅度要大，要注意高拍球和低拍球，最终要的是高低的变化，有变化才会有人上当，才会过人。

拍球的时候一定要注意球的频率变化，不要慢悠悠的。

2、在墙上拍球，练习手感，一开始离墙30共分，后来一米，一米过后就有自己的练法。

至少要可以连续拍球150次。

3、在篮板下跳起数123，再去摸篮板，数数的时候速度自己掌握，这样练习制空能力。

4、练习简单的滑步和交叉步，自己练习方法效果不错，面对墙3-4米，以一定的角度把球传墙，然后横移利用交叉步和滑步捡球，越熟练穿的角度越大，这样还可以练习传球，练传球、运球的时候一定要两个手一起练习。